SPINNING Uma aula que trás para dentro da academia os conceitos e benefícios do ciclismo com a vantagem de diminuir os riscos de acidentes e lesões. Foi desenvolvida para que o aluno possa melhorar seu condicionamento cardio-respiratório e, consequentemente, perder calorias. Uma hora de aula estima-se aproximadamente o gasto de 900kcal, sendo que este será determinado de acordo com o objetivo da aula. Com o acompanhamento da freqüência cardíaca pelos monitores ou pelo professor, direciona-se a zonas de treinamento seguras e precisas. Portanto, não há restrições de idade e níveis.
Diversão, entretenimento e socialização são o que você encontrará no SPINNING além dos seus inúmeros benefícios físicos como a melhora cardio-respiratório, enrijecimento dos membros inferiores e uma altíssima perda calórica embainhada de muito suor e música!
Uma aula que trás para dentro da academia os conceitos e benefícios do ciclismo com a vantagem de diminuir os riscos de acidentes e lesões. Foi desenvolvida para que o aluno possa melhorar seu condicionamento cardio-respiratório e, consequentemente, perder calorias. Uma hora de aula estima-se aproximadamente o gasto de 900kcal, sendo que este será determinado de acordo com o objetivo da aula. Com o acompanhamento da freqüência cardíaca pelos monitores ou pelo professor, direciona-se a zonas de treinamento seguras e precisas. Portanto, não há restrições de idade e níveis. 