CIRCUIT TRANNING

Uma aula repleta de criatividade e adrenalina divididas em estações aeróbicas e localizadas.

Esta é uma aula intensa que utiliza os benefícios de atividades aeróbicas como os da corrida, corda, entre outros, e do exercício muscular localizado, como a musculação.

Como há imensuráveis dimensões e variações de movimentos, seu gasto calórico é indeterminado, porém estima-se o gasto 500-700kcal em uma hora de aula.

Intensidade e agilidade fazem do CIRCUIT TRANNING uma das aulas mais praticadas da academia pela vantagem de estrear aulas novas todos os dias perdendo calorias e enrijecendo a musculatura!